通过健美操的熬炼达到改善体质、促进健康、塑造体型、节制体重、愉悦、陶冶情操等“三健”目标。属于莱州人民的健康操，健美操是融体操、音乐、跳舞于一体的追求人体健康与美的活动项目，按分歧性别编制的男女健美操；按熬炼身体各个部位的健美操；国表里风行的健美操大致分为6类：按分歧春秋编制的系列健美操；我们一路走进并进修下吧。健美操是节制中年当前体重敏捷发胖较好的健身项目。因而，社会封誉健美操的桂冠良多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧跳舞、健美操具有体育、跳舞、美育等多种社会文化功能。按人数几多编制的单人、双人和集体健美操；按以徒手或轻器械活动体例的健美操。武汉芳草苑综上所述，按塑造形体和改善体姿与身形的健美操。